La Sophrologie, pourquoi ?

20 août 2018

Les applications de la sophrologie sont très nombreuses...

« J’ai décidé d’être heureux car c’est bon pour la santé »

Voltaire

Grâce à la sophrologie, vous :

(re)decouvrirez vos propres capacité et vos propres ressources,
Affinerez votre intériorité,
Retrouverez votre confiance en vous,
Apprendrez à gérer votre stress,
Retrouverez un sommeil de qualité,
Trouverez un équilibre émotionnel,
Renforcerez votre concentration,
Dynamiserez vos projets,
Réduirez voire stopperez votre tabagisme,
Apprendrez à gérer vos troubles alimentaires,
…

La liste peut être longue tant les applications sont nombreuses que ce soit dans le domaine préventif, prophylactique ou celui de la santé.

Apprendre à devenir conscient pour devenir acteur de notre vie.

Apprendre à écouter ses sensations corporelles, ses pensées, ses sentiments à un moment donné pour apprendre à agir en conscience. Ainsi, petit à petit, nous prenons conscience des choix qui s’offrent à nous et nous pouvons décider de celui que nous voulons. Nous devenons acteur de notre vie !